blog actifit

Introducción La hipertensión arterial se ha convertido en uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial. Se estima que el 50% de las personas mayores de 60 años sufre de esta patología. Los hipertensos tienen un riesgo elevado de padecer de enfermedad...

El tríceps braquial es un gran músculo que abarca el 60% de la masa muscular del brazo. Está situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones o cabezas: larga, vastos interno y externo. Es un músculo multipenniforme...

La obesidad es un exceso de peso por un aumento de grasa, que conlleva una serie de problemas endocrino-metabólicos, estéticos y socio-económicos de la más diversa índole. El ejercicio físico es fundamental para mantener el peso saludable. La obesidad se origina por...

    Definición de salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “Estado completo de bienestar físico, mental y social general, no solamente una ausencia de afectaciones o enfermedades”. La actividad física es vital para el mantenimiento y la mejora...

El colesterol es una sustancia  natural que produce nuestro organismo, y resulta esencial para el funcionamiento de nuestras células. El colesterol al no ser soluble en agua, circula en sangre unido a proteínas (lipoproteínas). El colesterol puede ser un problema para...