Preparación física de futbolistas en verano

Preparación física de futbolistas en verano

El verano es una época crucial para los futbolistas semiprofesionales y profesionales que buscan mejorar su rendimiento y mantenerse en forma durante la temporada baja. En ActiFit, entendemos la importancia de una preparación física adecuada durante estos meses y...

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Diversión y deporte en nuestros campamentos

Diversión y deporte en nuestros campamentos

ActiFit os trae una gran variedad de servicios deportivos a domicilio. Desde nuestro campamento ActiCamp la diversión y el deporte como base de una experiencia increíble, hasta clases de natación para todas las edades, pasando por cursos intensivos de tenis y pádel. Y...

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Aumentar la testosterona de manera natural.

Aumentar la testosterona de manera natural.

Cómo Aumentar la Testosterona de Manera Natural: Consejos Prácticos para Hombres La testosterona es una hormona crucial para la salud masculina, desempeñando un papel vital en el desarrollo muscular, la libido, la densidad ósea y la energía. A medida que los hombres...

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La importancia de la readaptación de lesiones deportivas

La importancia de la readaptación de lesiones deportivas

Las lesiones deportivas son un riesgo inherente a la práctica de actividad física, y su manejo adecuado es crucial para asegurar una recuperación completa y prevenir futuros problemas. En "Actifit", comprendemos la importancia de la readaptación de lesiones deportivas...

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ACTIVIDAD FÍSICA Y PRESIÓN ARTERIAL I

Introducción La hipertensión arterial se ha convertido en uno de los mayores problemas de salud pública a nivel mundial. Se estima que el 50% de las personas mayores de 60 años sufre de esta patología. Los hipertensos tienen un riesgo elevado de padecer de enfermedad...

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Musculatura: Tríceps

El tríceps braquial es un gran músculo que abarca el 60% de la masa muscular del brazo. Está situado en la región posterior del brazo. Está constituido en la parte superior por tres porciones o cabezas: larga, vastos interno y externo. Es un músculo multipenniforme...

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ACTIVIDAD FÍSICA Y OBESIDAD

La obesidad es un exceso de peso por un aumento de grasa, que conlleva una serie de problemas endocrino-metabólicos, estéticos y socio-económicos de la más diversa índole. El ejercicio físico es fundamental para mantener el peso saludable. La obesidad se origina por...

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ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

    Definición de salud según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “Estado completo de bienestar físico, mental y social general, no solamente una ausencia de afectaciones o enfermedades”. La actividad física es vital para el mantenimiento y la mejora...

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ACTIVIDAD FÍSICA Y COLESTEROL

El colesterol es una sustancia  natural que produce nuestro organismo, y resulta esencial para el funcionamiento de nuestras células. El colesterol al no ser soluble en agua, circula en sangre unido a proteínas (lipoproteínas). El colesterol puede ser un problema para...

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